La Sophrologie au service de votre santé
et de votre bien-être

Sophrologie et Relaxation en cabinet sur Muret (31)
et à distance

Une approche complémentaire dans la gestion du stress, de l’anxiété et des symptômes de la maladie chronique.

Il est temps de prendre soin de vous !

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Mes accompagnements

Sophrologie & Relaxation

Relaxation

Se détendre grâce à la relaxation. La relaxation vous permet de relâcher les tensions physiques et mentales et d’accéder à une profonde relaxation.

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Sophrologie

Apprenez à mieux gérer le stress et l’anxiété ainsi que vos symptômes chroniques comme la douleur et la fatigue. Ressentez un meilleur équilibre au quotidien.

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Comment je peux vous aider

Mon souhait est avant tout de vous accompagner et de vous transmettre les outils de la sophrologie et de la relaxation qui vous permettront d’améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Ma pratique et mes accompagnements sont pensés comme un soin : celui de prendre soin de soi.

Je vous propose de découvrir avec moi la pratique de la sophrologie comme une approche complémentaire, douce et naturelle pour :

  • la gestion de symptômes chroniques comme le stress ou l’anxiété
  • dans le cadre d’une maladie chronique : apprendre à se ressourcer et à mieux vivre avec ses symptômes
  • ou tout simplement pour prendre du temps pour vous : vivre un mieux être au quotidien

Je vous aide à cheminer vers ce mieux-être que vous recherchez à l’aide de ressources simples et accessibles à tous : relaxation, respiration et sophrologie.

À l’aide des outils que je vous transmets en séance, vous devenez autonome dans votre pratique.

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Claire Simons

Sophrologue Relaxologue

Je suis Claire, sophrologue-relaxologue spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de troubles chroniques, de stress ou d'anxiété.

Après 8 années de pratique dans les services de soin en tant qu’Infirmière diplômée d’État, j’ai choisi de m’investir pleinement dans la relation d’aide et d’accompagnement, grâce à la sophrologie.

Vous trouverez dans ma pratique une écoute attentive à vos besoins dans un cadre bienveillant, authentique et professionnel.

Pour prendre soin de vous et de votre santé, chaque petite action compte et fini par faire une grande différence !

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Témoignages

"Séance inoubliable avec Claire : rarement sentie aussi détendue et apaisée."

Juliette C.

“J’ai trouvé un moment pour moi, ces séances m’ont aidé à lâcher prise. Une expérience pour moi très appréciable. Merci !”

Jérôme E.

“Vous m’avez donné facilement accès à la détente, j’ai appris beaucoup. Merci pour votre douceur et votre gentillesse, je vous recommande à tous ceux qui ont besoin de se sentir mieux dans leur corps mais aussi dans la tête.”

Michelle S.